"Только в одном можно быть в уверенным - все меняется "

Мои клиенты приходят в терапию с ощущением тупика, перегрузки или потери опоры — и постепенно начинают лучше понимать себя, свои чувства и потребности.
В работе мы находим новые смыслы, возвращаем устойчивость и выстраиваем более живой, честный контакт с жизнью.
Это путь к большей ясности, внутренней опоре и возможности жить свою жизнь — не по инерции, а по выбору.

Здравствуйте! Меня зовут Ирина Бахарева,

я дипломированный практикующий психолог

Помогаю людям находить гармонию с собой и окружающим миром, справляться с жизненными трудностями и развивать осознанность. Находить выход там, где кажется, что его нет

Как я могу помочь?
Жизнь иногда бросает нам вызовы:

сложности в отношениях;
чувство тревоги или усталости;
переживания утраты;
потеря уверенности в себе.
депрессия

Моя задача — создать безопасное пространство, где вы сможете говорить открыто, быть услышанными и найти новые решения.

О подходе
Гештальт-терапия помогает:

лучше понять свои чувства и потребности;
заметить и изменить повторяющиеся жизненные сценарии;
вернуть ощущение полноты жизни.
справится с тревогой, депрессией и другими проблемами

В процессе работы мы будем исследовать, что важно именно для вас, и искать пути к изменению.

Немного обо мне

Клинический практикующий психолог и преподаватель психологии в Университете. Работаю с взрослыми людьми и подростками старше 14 лет

Высшее психологическое образование (5 лет), а так же в настоящий момент обучаюсь на второй ступени гештальт терапии в МИГИП (5ти летнее обучение и психотерапевтическая аккредитация) , практикую и постоянно повышаю квалификацию: учусь, прохожу супервизию, а так же постоянную личную терапию.

Моя работа для меня — это больше чем профессия. Это искренний интерес ко всему, что связано с человеческой психикой: от нейробиологии до психотерапии. Я обожаю изучать, как устроен наш мозг, и как эти знания помогают людям обрести душевную гармонию и благополучие.

Записаться на консультацию

Образование
Окончила Уральский Гумманитарный Институт факультет "Психологи"
Дополнительно проходила повышение квалификации в Гуманитарном институте,
Институт Джорджио Нардоне - Краткострочная стратегическая Терапия
МиГИП - Московский Институт Гештальта и Психодрамы
МГУ им Ломоносова факультет психиатрии - психиатрия для психологов
Институт практической психологии по специальности "клинический психолог"
МИГИП - Специализация по работе с психологической травмой, экстремальными ситуациями и жизненными кризисами
Телесная терапия В.Райха. Работа с телом и телесными блоками
МКБ№13 Курс обучения и практики по работе с психосоматикой

Работаю с вопросами:

Частые вопросы :

Психотерапевтический контракт, Психотерапия — это не только работа с трудностями, но и особое пространство встречи.
Встречи с собой, своими чувствами, опытом и другим человеком.
Чтобы это пространство было безопасным и устойчивым, важно заранее договориться о некоторых вещах.
О формате работы
Для меня это про внимание к вашему живому опыту — тому, что вы чувствуете, думаете, переживаете прямо сейчас, и тому, как вы строите отношения с собой и другими.
На сессиях мы можем исследовать сложные переживания, повторяющиеся ситуации, внутренние конфликты, а также искать опору и новые способы быть в контакте с жизнью.
Продолжительность одной встречи — 50 минут.
Обычно мы встречаемся 1 раз в неделю — это помогает сохранять непрерывность процесса, но частоту можно обсудить.
О целях и ответственности
Мы вместе определяем, с чем вы хотите работать, и по ходу терапии можем возвращаться к этим целям, уточнять их или менять.
Я не даю готовых советов и не «чиню» вас.
Моя роль — быть рядом, поддерживать, помогать замечать, осознавать и исследовать.
Вы — эксперт в своей жизни. И именно вы принимаете решения о том, как с ней обходиться.
О конфиденциальности
Всё, что вы приносите в терапию, остаётся между нами.
Это важная часть безопасного пространства.
Исключения возможны только в ситуациях, связанных с угрозой жизни и безопасности — в рамках профессиональной этики и законодательства.
Об оплате и отменах
Сессия может быть оплачена до или после встречи.
Если встреча отменяется менее чем за 24 часа, она оплачивается полностью.
Если вы предупреждаете заранее — оплата не взимается.
О контакте вне сессий
Между встречами мы можем связываться по организационным вопросам — например, чтобы перенести или назначить сессию.
Основная терапевтическая работа происходит на самих встречах.
О завершении терапии
Терапия — это отношения. И завершать их важно так же бережно, как и начинать.
Вы можете принять решение о завершении в любой момент.
Даже если возникает сильное желание всё бросить — я прошу прийти хотя бы на одну завершающую сессию.
Это помогает:
— подвести итоги,
— присвоить результат,
— попрощаться осознанно. Мы завершаем терапию не в импульсе, а с уважением к пройденному пути и с опытом экологичного расставания.

Услуги и цены

Консультация Он Лайн

4000 ₽

ПОДХОД В КОТОРОМ Я РАБОТАЮ:

ГЕШТАТЬТ ТЕРАПИЯ — это направление психотерапии, которое помогает человеку лучше понять себя, научиться слышать свои чувства, потребности и желания, жить более осознанно и полно.
В центре внимания — здесь и сейчас: то, что происходит с вами в данный момент. Мы исследуем, как вы строите отношения, как реагируете на мир, какие привычные сценарии повторяются — и учимся выбирать новые, более живые и подходящие именно вам способы быть.
Гештальт-подход помогает:

распутать внутренние противоречия и запутанные чувства;
справиться с тревогой, апатией, ощущением «застревания»;
наладить контакт с собой и другими;
вернуть вкус к жизни и ощущение внутренней опоры.

Это не советы и не готовые рецепты. Это путь к себе — через диалог, внимание, контакт и бережное исследование своей уникальной истории.

Записаться на консультацию

Россия +79778385620