Здравствуйте! Меня зовут Бахарева Ирина, я дипломированный практический психолог.
Я помогаю людям находить гармонию с собой и окружающим миром, справляться с жизненными трудностями и развивать осознанность.
Как я могу помочь?
Жизнь иногда бросает нам вызовы:
- сложности в отношениях;
- чувство тревоги или усталости;
- переживания утраты;
- потеря уверенности в себе.
- депрессия
О подходе
Гештальт-терапия помогает:
- лучше понять свои чувства и потребности;
- заметить и изменить повторяющиеся жизненные сценарии;
- вернуть ощущение полноты жизни.
- справится с тревогой, депрессией и другими проблемами
Немного обо мне
Я практикующий психолог и преподаватель психологии в Университете. Работаю с взрослыми людьми. Закончила Уральский Федеральный институт факультет психологии, а так же в настоящий момент обучаюсь на второй ступени гештальт терапии в МИГИП, практикую и постоянно повышаю квалификацию: учусь, прохожу супервизию, а так же постоянную личную терапию.
-
Образование- Закончила Уральский Гумманитарный Институт факультет "Психологи"
- Дополнительно проходила повышение квалификации в Гуманитарном институте,
- Институт Джорджио Нардоне - Краткострочная стратегическая Терапия
- МиГИП - Московский Институт Гештальта и Психодрамы
- МГУ им Ломоносова факультет психиатрии - психиатрия для психологов
-
Дополнительное образование- Сертификат тренера - НЛП Практик
- Сертификат обучения телесной терапии
Работаю с вопросами:
Беспокоящие вопросы кто я? и чего я хочу? ничего не чувствую.. нет целей в жизни, потеря смысла жизни
вопросы и сложности в межличностном взаимодействии. Социум, друзья, работа, отношения в паре
Понять истинные причины беспокоящей вас проблемы;
- Увидеть связь психосоматических проявлений здоровья и ваших жизненных обстоятельств, реакций на них;
- Определить необходимые шаги для качественных изменений в жизни;
- Трансформировать тревожные мысли, которые способствуют возникновению страхов, депрессий, фобий и панических атак;
- Закрепить на практике новые модели мышления и в будущем обладать более осознанными и конструктивными реакциями на стресс;
- Освободиться от последствий и влияния травм полученных как в детстве, так и во взрослом возрасте;
- Преодолеть чувство вины и стыда, научиться любить самих себя и принимать поддержку от окружающих вас людей.
- Увидеть связь психосоматических проявлений здоровья и ваших жизненных обстоятельств, реакций на них;
- Определить необходимые шаги для качественных изменений в жизни;
- Трансформировать тревожные мысли, которые способствуют возникновению страхов, депрессий, фобий и панических атак;
- Закрепить на практике новые модели мышления и в будущем обладать более осознанными и конструктивными реакциями на стресс;
- Освободиться от последствий и влияния травм полученных как в детстве, так и во взрослом возрасте;
- Преодолеть чувство вины и стыда, научиться любить самих себя и принимать поддержку от окружающих вас людей.
Представляют собой психические расстройства, проявляющиеся на физиологическом уровне, а так же физиологические расстройства, проявляющиеся на психическом уровне, или физиологические патологии, развивающиеся под влиянием психогенных факторов.
- Тревожно-фобические расстройства
- Обсессивные и соматоформные расстройства
- Расстройства пищевого поведения
- Депрессия
- Сексуальные расстройства
Необъяснимые приступы тяжелой тревоги, которые сопровождаются соматическими симптомами (скачками АД, аритмией, чувством удушья и др.) и необъяснимым страхом.
Динамическая медитация — это одна из самых мощных трансформирующих техник медитации. В ее основе лежит глубинное понимание связи между способностью человека выражать эмоции и его психическим и физическим здоровьем, а также его потенциалом к любви и творчеству. Позволяет избавится от внутренних эмоциональных блоков, накопленных в теле, дает возможность высвобождения не прожитым чувствам
Услуги и цены
Консультация Россия
4000 ₽
ПОДХОД В КОТОРОМ Я РАБОТАЮ:
ГЕШТАТЬТ ТЕРАПИЯ — это направление психотерапии, которое помогает человеку лучше понять себя, научиться слышать свои чувства, потребности и желания, жить более осознанно и полно.
В центре внимания — здесь и сейчас: не прошлое и не гипотетическое будущее, а то, что происходит с вами в данный момент. Мы исследуем, как вы строите отношения, как реагируете на мир, какие привычные сценарии повторяются — и учимся выбирать новые, более живые и подходящие именно вам способы быть.
Гештальт-подход помогает:
ГЕШТАТЬТ ТЕРАПИЯ — это направление психотерапии, которое помогает человеку лучше понять себя, научиться слышать свои чувства, потребности и желания, жить более осознанно и полно.
В центре внимания — здесь и сейчас: не прошлое и не гипотетическое будущее, а то, что происходит с вами в данный момент. Мы исследуем, как вы строите отношения, как реагируете на мир, какие привычные сценарии повторяются — и учимся выбирать новые, более живые и подходящие именно вам способы быть.
Гештальт-подход помогает:
- распутать внутренние противоречия и запутанные чувства;
- справиться с тревогой, апатией, ощущением «застревания»;
- наладить контакт с собой и другими;
- вернуть вкус к жизни и ощущение внутренней опоры.
Сколько сессий потребуется:
Гештальт-терапия — это не «разовая консультация», а процесс, который требует времени и бережного подхода. Этот метод ориентирован на среднесрочную и долгосрочную работу, поскольку глубокие изменения происходят не сразу: важно не только понять себя, но и научиться жить по-новому — в контакте с собой, с чувствами, в реальных отношениях.
Обычно:
Обычно:
- Краткосрочная работа (5–10 сессий) возможна, если вы приходите с конкретным запросом: принять решение, разобраться в ситуации, получить поддержку в трудный момент.
- Среднесрочная терапия (от 3 до 6 месяцев) помогает глубже исследовать внутренние процессы, научиться новым способам взаимодействия и начать реальные изменения.
- Долгосрочная терапия (6 месяцев и дольше) подходит для работы с устойчивыми паттернами, личностным ростом, восстановлением после травматичных событий и построением нового качества жизни.
Россия +79778385620